ก่อนที่จะรู้ตัวว่าเป็นเราต้องมานั่งทบทวนว่าทำไม… ชอบทานข้าวเยอะ ปรุงอาหารรสชาติจัดจ้านหวานนำ นอนดึกนอนน้อย นั่งอยู่หน้าคอมไม่ขยับไปไหน ไม่ออกกำลังกาย แถมมารู้ที่หลังว่าย่าของเราก็เป็นเบาหวานพึ่งโดนตัดขาไป เพราะน้ำตาลต่ำแล้วเส้นเลือดในสมองแตก….

รู้อย่างงี้แล้ว เรารู้สึกน่ากลัวมาก แล้วยิ่งอาการไม่ออกเลยยิ่งน่ากลัว

ซึ่งตอนนี้เราอยู่กับมันมาเกือบ ๆ 3 ปี เข้าไปแล้ว แต่น้ำตาลไม่มีวี่แววว่าจะดีขึ้นเลย…

ยอมรับนะว่าเราเป็นคนนึงที่ไม่สามารถควบคุมน้ำตาลได้ดี ทำได้ไม่สม่ำเสมอ แถมดูของกินสมัยนี้น่าทานไปหมดเลย ได้อย่างมากขอชิมคนนู้นคนนี้เอาแทน T_T
แถมยังมาลองผิดลองถูกอีก

อันก็เป็นผลจากลองผิดลองถูกเช่นกัน อย่างช่วงปีใหม่เพียงวันเดียว น้ำตาลก็พุ่งมาขนาดนี้ อันนี้คือแทบจะตามใจปากต่อให้ทานข้าวน้อยก็เถอะ ดื่ม Fullmoon ขวดเดียว (ไม่ได้ทานยาช่วงเย็นเพราะทานคู่กับแอลกอฮอล์ไม่ได้) น้ำตาลยังพุ่งมาขนาดนี้ แล้วคิดดูคนอื่นที่ทานหนัก ๆ คิดว่าไม่เป็นไรจะสะสมไปขนาดไหน?

ถึงแม้ตอนนี้จะปรับนิสัยการกินไปเยอะแล้ว เช่นทานข้าว 1-2 ทัพพีต่อมื้อ หรือไม่ปรุงรสชาติจัดจ้านหวานนำแล้วก็ตาม (อาจใช้น้ำตาลจากหญ้าหวานปรุงบ้างบางครั้ง) ออกกำลังกายมากขึ้น
แต่เก่า นอนให้อิ่มที่สุด น้ำตาลในเลือดก็ยังสูงขึ้นได้อยู่ดี ถ้าหากคุมอาหารไม่ดีพอ และทานยาไม่หม่ำเสมอ

จริง ๆ ที่ลืมทานยาบางตัว เพราะเอฟเฟคของยาบางตัวนั้นทำเราท้องเสียเข้าออกห้องน้ำเป็นว่าเล่น เลยเลือกทานตอนที่สะดวกมากกว่า เช่น อยู่บ้าน วันที่งานไม่เยอะมาก

ถึงช่วงปลายปีที่ผ่านมาหมอเองก็ได้เปลี่ยนยาตัวนั้นแล้ว ซึ่งตอนนี้กำลังลองยาตัวใหม่อยู่ (ซึ่งแน่นอนว่ามีลืมบาง ด้วยความเคยชิน…)

เอาหล่ะ มาเข้าเรื่องกันตามหัวข้อ “เบาหวานของเราต้องดีขึ้นด้วยอาหารเสริม DIACARD !” เนื่องจากมีคนลองแนะนำให้เราลองทาน DIACARD ที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยในเรื่องลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิตสูง ลดอาการปวดหัว นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย มือเท้าชา เราจึงสนใจ + ที่ทั้งอยากแชร์ประสบการณ์เบาหวานที่เราเป็นอยู่เกือบ ๆ 3 ปี ตั้งแต่อายุ 24 อายุน้อยแค่นี้ยังเป็นได้เลย? เพราะฉะนั้นการหาอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ จึงเป็นอีกตัวเลือกนึงที่ต้องมีสำหรับใครบางคน

ทานยาสม่ำเสมอ + ปรับอาหารลดลงมา + ออกกำลังกายบ้าง (สัปดาห์ล่ะ 1-2 ครั้ง) = น้ำตาลลดลง
ทานยาสม่ำเสมอ + ทานอาหารคลีน = น้ำตาลลดลง
ทานยา แต่ลืมทานบางตัว + ปรับอาหารลดลง + กินอาหารแบบเก่าแต่ลดข้าว + ออกกำลังกายทั้งคาดิโอและเวท = น้ำตาลขึ้นมา/ไม่ก็น้ำตาลคงที่ 

(หนังสือเล่มนี้แนะนำให้อ่านนะคะ ได้ความรู้มาเพิ่มเยอะเลย อ่านจบแล้วรู้เลยว่าพลาดไปเยอะ)

■ ผู้ที่ต้องฉีดอินซูลินเข้าสู่ร่างกาย
■ ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง
■ ผู้ที่ทานยาแพทย์แผนปัจจุบันอยู่เป็นประจำ
■ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
■ ผู้ที่มีโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ จากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
■ ผู้ที่มีอาการปวดหัว มึนงง ไมเกรน บ้านหมุน
■ ผู้ที่มีอาการมือเท้าชา นอนไม่หลับ ปัสสาวะบ่อย เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ผู้ที่อยากมีสุขภาพแข็งแรง

เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DIARHEBAL มีคุณสมบัติ

■ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
■ ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
■ ช่วยลดไขมันสะสม เสริมสร้างการผลิตอินซูลิน บำรุงและฟื้นฟูตับอ่อน ช่วยในการดักจับน้ำตาลในเลือด
■ ช่วยลดอาการมือเท้าชา ช่วยเรื่องระบบการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงปลายประสาทได้ดีขึ้น
■ ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว มึนงง ตามัว ปัสสาวะบ่อย แผลหายช้า
■ ช่วยปรับสมดุลระหว่างไขมันดีและไขมันไม่ดีในร่างกาย (LDL, HDL, ไตรกลีเซอไรด์

ในวันที่เราไปหาตรวจน้ำตาลตามนัดหมอวันที่ 15 ธันวาคม 2561 ระดับน้ำตาลอยู่ที่ 181 แน่นอนว่าถ้าใครรู้กัน หลังไปหาหมอเรามักจะตามใจปาก ทั้งไปงานรีวิวอาหาร มีงานเลี้ยงออฟฟิศ กินปีใหม่กับเพื่อน ๆ (ยังไง น้ำตาลต้องขึ้นมาเยอะแน่นอนตามเครื่องวัดวันที่ 1/1/62 เพราะไม่คุมให้ดี) ล่าสุดไปตามนัดหมอวันที่ 12 มกราคม 2561 ระดับน้ำตาลอยู่ที่ 177 ถึงน้ำหนักตัวจะขึ้น แต่น้ำตาลยังมีแนวโน้มลงมาอีก (ในใจคิดว่าคุมดี ๆ น่าจะดีกว่านี้ และโชคดีที่ได้ DIACARD มา น้ำตาลเลยไม่ขึ้นสูงไปอีก >_<)

สุดท้าย…อยากบอกทุกคนว่าอะไรจะเกิดก็ต้องเกิด เมื่อเกิดขึ้นแล้วเราต้องยอมรับและเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้
ถึงแม้ตอนนี้ยังแข็งแรงไม่มีโรคประจำตัวก็ตาม แต่ก็ควรที่จะ ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย+พักผ่อนให้เพียงพอ
แล้วเราจะแฮปปี้กับการใช้ชีวิตมากขึ้น~ อย่าลืมดูแลตัวเองกันนะคะ

สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริม DIACARD  มี่ได้ลองทานทั้งกล่อง 15 วัน ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร
ตัวแคปซูลเม็ดสีขาวทานง่าย รู้สึกว่าจะมีกลิ่นเข้ม ๆ แบบสมุนไพรหน่อย (เรียกไม่ถูก)
รู้สึกได้เลยว่าระดับน้ำตาลดีขึ้น ไม่ค่อยรู้สึกเพลียเท่าไหร่ ถ้าให้เทียบกับพฤติกรรมแบบเดิมคือจัดว่าลงไปได้เยอะ